Si začiatočník v oblasti pohybu alebo máš pocit, že sa potrebuješ vrátiť späť k základom? Chceš sa začať zdravo hýbať a nevieš kde začať? Chceš sa zbaviť bolesti, zranenia alebo sa cítiť vitálnejšie? Chceš, aby ťa cvičenie bavilo?

TENTO KURZ JE PRÁVE PRE TEBA!
Naučíme ťa tu pestré POHYBOVE ZÁKLADY a počúvať a vnímať svoje nové, zdravšie telo.

Čo by ťa mohlo zaujímať?

Naučíme ťa tu pestré POHYBOVÉ ZÁKLADY ako napríklad:
– Počúvať a vnímať svoje telo
– Ovládať svoju chrbticu
– používať svoje kĺby bez ujmy na zdraví
– hýbať sa voľnejšie, pružnejšie a bez zbytočného napätia
– využívať prepojenie celého tela
– otužíme aj periférie tvojho telo ako sú členky a zápästia
– popracujeme na vašom motorickom vnímaní
– budeme trénovať aj silu, vytrvalosť a reflexy

ČO ŤA NA KURZE ČAKÁ?
– 2 x týždenne 80min vedený tréning v uzavretej skupinke
– Prevedieme ťa všestranným pohybovým programom, ktorý ti pomôže posunúť sa o level vyššie.
– Naučíme ťa ako si môžeš efektívne zacvičiť aj doma či v práci, mimo našich tréningov
– Poradíme ti pri stravovaní a dopĺňaní chýbajúcich elementov v dnešnej výžive.
– Spoznáš nových priateľov a komunitu nášho TRIBE

KEDY SA KURZ ZAČÍNA?
S kurzom začíname 26.2.2018 a potrvá až do 31.3.2018 (10 tréningov)

KEDY SA KONAJÚ HODINY?
Máš na výber 2 lekcie týždenne z týchto termínov:

– PONDELOK 18:30
– UTOROK 17:00
– SOBOTA 11:30
– SOBOTA 17:00

CENA KURZU:
100€

* Tréningy sú vhodné ako pre mladšie, tak aj pre staršie generácie 🙂

Registrácie a viac info na:
matej.cizmarik@thetribe.sk

Tešíme sa na teba!


Pravidlá kurzov:

  1. Dodržiavať presnosť pri príchode na hodiny a ostatné spoločne dohodnuté aktivity.
  2. Počas hodín budem adekvátne oblečený/oblečená ako to vyžaduje aktivita.
  3. Počas hodín budem dodržiavať disciplínu a budem tolerantný/tolerantná voči ostatným návštevníkom kurzu a účastníkom iných tréningov.
  4. Návštevník kurzu/workshopu je sám zodpovedný za svoje zdravie.
  5. V prípade zdravotných problémov budem lektora/lektorku informovať včas.
  6. V prípade plánovanej neprítomnosti budem organizátora informovať vopred.
  7. V prípade absencie je možné nahradiť si lekcie maximálne 2-krát a to formou individuálneho tréningu doplatením sumy podľa hodinovej sadzby trénera (napr.: hodinová sadzba je 30€ a po odrátaní kurzového poplatku 7€/h ostane výsledná suma 23€)
  8. Účastník má právo zrušiť objednávku bez akéhokoľvek príplatku do 24 hodín od zaplatenia účastníckeho poplatku. Objednávku je možné zrušiť len v písomnej forme (e-mailom). Organizátor kurzu/workshopu musí zrušenie potvrdiť tiež v písomnej forme.
  9. Účastnícky poplatok je nevratný po stanovenom časovom úseku. Účastník však môže poslať náhradníka, no musí vopred informovať organizátora najmenej 24 hodín pred začiatkom workshopu.
  10. Účastník nemôže odstúpiť a požiadať o vrátenie peňazí, ak už kurz/workshop začal.
  11. V prípade predčasného ukončenia kurzu zo strany organizátora kurzu bude účastníkom kurzu vrátená adekvátna časť školného k zrušeným hodinám kurzu.
  12. V prípade neuskutočnenia kurzu/workshopu bude účastníkom vrátená suma v plnej výške kurzu/workshopu.